עור

צחצוח יבש 101: כל מה שצריך לדעת לעור זוהר


אסוס

אנו נוטים לשים לב לכל דבר דוגמניות-על בעלות עור כהה תמידי כמו מירנדה קר ומולי סימס, נשבעים שם, גם אם זה משהו חידתי כמו צחצוח יבש.

רוב הסיכויים ששמעתם לפחות מעט על טקס היופי הזה בן מאות מאות שנים, שהיה חביבם של אלה המוכרים בהוליווד כבר שנים. האם צחצוח יבש הוא המפתח לפתיחת עור קרני ויפה? האם זה באמת יכול לשפר את הבריאות הכללית שלך? במקום לתפוס באופן עיוור את המברשת הראשונה שיכולנו למצוא ולקרצף משם, גייסנו את עזרתו של גארי דיקמן, לשעבר אסטטיקאית ראשית בספא ספא / גוף ספא / גוף בלוס אנג'לס, ורופאת העור ג'נין דאוני, מרפאת, כדי למלא אותנו ביתרונות של צחצוח יבש. כלומר, האם זה יכול או לא בעצם תביא לנו את הזוהר הטבעי והלא מאמץ של מירנדה קר.

מה בדיוק צחצוח יבש?

בעיקרון, צחצוח יבש הוא פחות או יותר בדיוק איך שזה נשמע. אתה לוקח מברשת גוף (חפש אחת עם זיפים יציבים וטבעיים) ומשתמש בה כדי לעסות את גופך בעדינות בתנועה כלפי מעלה. דיקמן אומר שתהליך זה מבהיר את העור וגם הופך את קרם הלחות שלך ליעיל יותר, מכיוון שהוא מחליק את העור המת.

מברשת העור של בית המרקחת האורגני 15 שופ $

איך אתה עושה את זה?

קרצוף מברשת באופן אקראי בכל חלקי גופך והתקשרות לזה יום לא יביא לך את היתרונות בעור של הברשה יבשה (שלא לדבר על זה שזה יהיה כואב לחלוטין מיותר). כדי לייבש צחצוח כראוי, ראשית וודא שהעור שלך לגמרי יבש. החל בקרסולך, העבר את המברשת שלך על עורך בתנועות ארוכות ומעגלות שהולכות לכיוון ליבך, אומר דיקמן. קח בחשבון שאתה לא נמצא בספא קוריאני - לחץ יציב וקל הוא כל מה שאתה צריך.

אתה יכול לייבש מברשת בכל עת של היום, אך דאוני ממליצה לעשות זאת ממש לפני שאתה מתקלח. (צחצוח יבש הוא פילינג נהדר, וזה טוב להוריד את העור היבש.) לאחר שטיפה, החלק על קרם לחות כמו קרם לחות Aveeno Daily Daily (7 $) או קרם דה קורפס של Kiehl (30 $).

מדוע עליכם לעשות זאת?

זה מגביר את זרימת הדם

אם שמת לב שהעור שלך כל אדום לאחר ההברשה היבשה, זה לא רק כתוצאה מגירוי, והוא למעשה לא דבר רע לחלוטין. האדמומיות, שהיא רק מעט דלקת, היא תוצאה של זרימת דם מוגברת באזורים בהם הייתם מצחצחים יבשים. גופך דוחף יותר דם לאותם אזורים, מה שמוביל אותנו לתועלת השנייה שלנו:

זה מסייע בניקוז לימפטי

מלבד להשאיר אותך עם עור זוהר (כאילו זה לא הספיק), צחצוח יבש יכול לעודד ניקוז לימפטי, אומר דיקמן. כל הדם נושא נוזלי לימפה, המסננים דרך בלוטות הלימפה. באמצעות צחצוח יבש, אתה מקבל את הדם הזורם בקצב מהיר יותר, מה שמסייע להעביר את הלימפה בגוף, ולכן מסיר רעלים ופתוגנים במהירות רבה יותר.

יש לזה השפעות קוסמטיות נהדרות, מדי

ברור כי צחצוח עורך עם זיפים קשים הולך להפיל אותו. אולם הגידול במחזור התאים אינו האפקט החיובי היחיד הנראה לעין. הרבה אנשים נשבעים שהצלוליטיס שלהם פחות מורגש לאחר צחצוח יבש, בגלל ההשפעה הצומחת שיש על העור. דאוני מציין שהוא יכול אפילו לעזור עם הופעת נזק לשמש.

הפס

באיזו תדירות עליכם לעשות זאת?

מכיוון שצחצוח יבש יכול להותיר את העור שלך מרגיש מעט גולמי (מדובר בהכללה מוחלטת של הגוף, אחרי הכל), זה תלוי בך להחליט באיזו תדירות תוכל לעשות זאת. ככלל אצבע, דאוני אומר שנשים צריכות לעשות רק מברשת יבשה פעם עד פעמיים בשבוע. ואל תשכח לשטוף את המברשת שלך עם שמפו לתינוקות לפחות פעמיים בחודש (כי, אה, חשוב על כל העור המת שנבנה).

אם יש לך עור רגיש במיוחד, נסה לצחצח יבש אחת לשבועיים. אם אתה בונה סובלנות כלפי זה, עבר לפעם פעמיים בשבוע.

עוד דבר אחד

"אם אתה מצחצח יבש, עליך להשתמש בקרם הגנהכמו שהצחצוח יבש הופך אותך לרגיש יותר לשמש ", מזהיר דאוני. אז אל תשכח להחליק על ה- SPF שלך לפני שתצא החוצה. מסנני קרינה בגוף האהובים עלינו הם La Roche-Posay Anthelios 60 ספריי קרם הגנה מפני קרם הגנה מפני אולטרה-קל (30 $) ו- Coola Sport ריסוס רציף SPF 50 ($ 36).

הבא: אל תחמיץ איך לטפל בצלוליטיס שלך כמו קים קרדשיאן ווסט. (רמז: תצטרך $ 15.)

סיפור זה פורסם במקור ב- 24 ביולי 2014, והוא עודכן מאז.